太陽の花 沖縄県花卉園芸農業協同組合

沖縄の夏の暑さ対策

毎日暑い日々が続いています。

体調は万全でしょうか？

さっそくですが、AIに「沖縄の暑さ対策について教えて」と聞いてみました。

沖縄の夏は、最高気温自体は本州の猛暑日（35℃以上）ほど上がらない日が多いものの、強烈な直射日光と高い湿度が特徴です。

そのため、沖縄での暑さ対策は「気温を下げる」ことよりも、「日差しを完全に遮る」「湿度と発汗をコントロールする」ことが最も重要となります。

〇外出時の対策として

・日傘・帽子・サングラスは必須

・薄手の長袖を羽織る

・11時～16時の外出を避ける

・着替えのTシャツを持参する

湿度が高く大量の汗をかくため、こまめに着替えるだけで肌のベタつきが抑えられ、

体感温度が下がります。

〇水分・塩分補給のコツ

・のどが渇く前に飲む　水分は1日1.2Lを目安にこまめに。

・アイススラリーの活用

　細かい氷が混ざった流動性のある飲料

・塩分も同時に摂る

室内・住まいの対策

・エアコンと扇風機の併用

・窓からの熱を遮断

今回検索してみて、アイススラリーの存在を初めて知りました。

暑い中作業を行っている皆様には、本当に頭が下がります。

熱中症には気を付けて日々お過ごしください。